雲が多い月曜の午後はゆっくりと

嫌だったけれど、筋トレくらいちょっとはやらなくてはとこのところ思った。
仕事が変わってから、此の程、体を使った仕事がとっても減り、体脂肪がとても増した。
また、３０歳になったのも関係しているかもしれないが、お腹周りにぶよぶよと脂肪が醜くついていて、ものすごく自分でも見苦しいと思う。
ある程度でも、気をつけないとひどくなる。

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